La fisioterapia del suelo pélvico se especializa en tratar disfunciones de la región pélvica, como incontinencia, dolor o debilidad muscular. Utiliza técnicas como ejercicios de Kegel, biofeedback y terapia manual para mejorar la función y la salud del suelo pélvico.

Se puede iniciar la rehabilitación del suelo pélvico después de la curación de una episiotomía o una vez que el médico lo autorice, especialmente después del parto, para recuperar la fuerza y la funcionalidad de la zona.

Los ejercicios hipopresivos son técnicas que reducen la presión intraabdominal, fortaleciendo la musculatura abdominal y del suelo pélvico sin causar impacto negativo en estas áreas. Son útiles para mejorar la postura, prevenir hernias y recuperarse después del parto.

Al principio, puede ser normal sentir cierta tensión o molestias, ya que el cuerpo se está adaptando a una nueva forma de ejercitar los músculos. Sin embargo, si el dolor persiste, se debe consultar a un profesional.

Sí, los ejercicios hipopresivos son recomendados para personas con incontinencia urinaria, ya que ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar el control de la vejiga.