La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen. No es únicamente una condición estética, sino funcional.
El objetivo es mejorar la función y la confianza corporal, no solo "cerrar" la diástasis.
1¿Qué puede afectar la diástasis?
- La estabilidad del core
- El movimiento y la postura
- La salud pélvica
- La confianza corporal
2Abordaje terapéutico
El tratamiento se basa en:
- Control motor
- Trabajo respiratorio
- Integración del core
- Movimiento funcional
3Ejercicio Terapéutico Supervisado
El ejercicio es una herramienta terapéutica poderosa cuando está bien indicada. No todo ejercicio es adecuado para todas las personas ni para todas las etapas.
- Parte de una valoración
- Se adapta a la condición de cada persona
- Evoluciona según el proceso
- Es supervisado por fisioterapia especializada
4Importante
Aquí, el ejercicio forma parte del tratamiento, no es una moda ni una rutina genérica. El objetivo es mejorar la función de la faja abdominal, favorecer la estabilidad del core, reducir síntomas asociados y preparar para el retorno a la actividad física.
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